足ニキビの治し方なら!

足に大量のブツブツが。。

 

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大人二キビ

 

 

太ももやスネにできる足ニキビ。

 

 

突然、しかもたくさんできる事があるので驚きますよね。

 

 

場所柄、パンツで擦れることが多いので痛いですし。。orz

 

 

放っておくと膿んだり腫れたりしてしまうので、原因を理解し早めにケアしていきましょう。

 

 

↓背中・お尻・デコルテ・胸のニキビにサヨナラしたい人はこちら↓ ニキビケア

足ニキビの原因は?

 

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足にニキビができる原因は主に以下の2つだと言われています。

 

 

 

 

・ターンオーバーの乱れ

 

 

ストレスや寝不足、乾燥などによって肌のターンオーバーが上手くいかなくなると、皮膚が厚くなり毛穴が詰まってしまいます。

 

 

 

 

・汚れ

 

 

身体を洗う時に汚れが落ち切ってなかったり、石鹸やボディソープが肌に残っていたりすると毛穴が塞がれてニキビができやすくなります。

 

 

また、シャンプーの洗い流し液が残っているとニキビに発展する場合も多いといわれています。

 

 

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足ニキビの治し方は?

 

大人二キビ

 

 

足ニキビの原因が分かった後は原因を解消してニキビを改善・予防していきましょう!

 

 

 

 

・ ターンオーバーを促進する

 

 

まずは睡眠時間をしっかり確保し、ストレスを溜めないよう趣味を楽しんだり適度に運動したりしましょう。

 

 

また、ゆったりお風呂に浸かってリラックスするのもいいでしょう。

 

 

乾燥に関しては保湿力の高い化粧水やジェルを使って代謝を促進し、ニキビのできにくいお肌を作っていってあげましょう。

 

 

 

 

・ 汚れをしっかり落とす

 

 

特に夏場は汗が溜まりやすいので、股や足の指の間などの細かい部分もしっかり洗うようにしましょう。

 

 

汗が溜まるとかゆみが生じるのでついつい触ったり掻いたりしてしまいますが、雑菌がつくと毛嚢炎(もうのうえん)などにも発展するので要注意です。

 

 

※毛嚢炎(もうのうえん):毛穴から細菌が入って起こる炎症

 

 

身体を洗うときは、シャンプーの後に身体を洗うようにし、洗った時の2倍以上の時間をかけてよく洗い流しましょう。

 

 

全てを洗い終えた後にお風呂に入れば、洗剤が肌に残るのを防げますし、血行を良くすることで肌の再生機能もアップさせることができます。

 

 

また、お風呂上りにしっかりと保湿をしてあげることも大切で、肌の潤いをキープすることでバリア機能が高まりニキビができにくくなります☆

 

 

痛い足にきびを早くなくして、気持ちいい毎日を過ごしましょう♪

 

 

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